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Gestione dello Stress

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Gestione dello Stress

9 ore di video + 91 pagine

Se hai una vita, allora hai bisogno di questo corso. Imparare a gestire lo stress e i problemi quotidiani è una delle abilità fondamentali di ogni essere umano.

Gli obiettivi del Corso

  • Consapevolizzare le cause del proprio stress
  • Usare lo stress come carburante
  • Trasformare lo stress negativo in stress positivo
  • Riconoscere ed evitare i fattori di stress
  • Attuare delle routine potenzianti e rilassanti

Cosa Ricevi

5 ore di video + 62 pagine

Capiremo cos’è davvero lo stress, come si forma e di quale tipo di stress soffri. Esistono infatti due tipi di stress: uno buono ed uno cattivo. Vedremo quali sono le fasi dello stress cronico e cioè quello che perdura per più di un mese almeno. Scopriremo tutte le problematiche che sono collegate allo stress e cosa accade quando questo diventa acuto. Impareremo a gestire lo stress scoprendo cosa lo provoca e le 14 tecniche per ridurlo fin da subito. Inoltre ti spiegherò come gestire meglio il sonno ed alcune routine antistress.

Cosa pensa chi ha partecipato​

Ecco cosa ricevi

49.00 per 1 anno

Domande Frequenti

Il corso ha la durata di un anno. Dopodiché avrai la possibilità di estendere la fruizione di ebook e streaming per un ulteriore anno con l’80% di sconto

Io pago per ogni visualizzazione che un utente esegue. Oltre un anno quello che pago è superiore al guadagno che ho dal corso quindi diventa antieconomico. Dopo un anno potrai riattivare il corso con l’80% di sconto. Ad esempio riattivare questo corso ti costa solo XX€!

Un webinar è la registrazione di un corso. In pratica io faccio i corsi dal vivo (su Zoom) e poi rendo la registrazione disponibile sul sito.

Il notebook è l’insieme delle slide che utilizzo durante il corso. Ti consiglio di guardare il corso e usare le slide come supporto. Leggere solo le slide non è sufficiente. La parte succosa sono i video in streaming.

No, il corso è lo stesso. Abbiamo soltanto aggiornato la grafica.

Il corso è adatto a chiunque ma non sostituisce il percorso con uno psicologo. Quindi se ritieni di averne bisogno rivolgiti ad uno specialista

Il mio obiettivo è insegnare agli uomini e alle donne a comunicare meglio fra loro. Per farlo ho creato oltre 600 video, migliaia di storie e contenuti social, un libro e decine di webinar e corsi dal vivo. Amiamoci e viviamo felici!

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