Gestione dello Stress
1 moduli
Scadenza 04/10/25
Progresso %
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1. Intro e matrice eisenower
2. I principali fattori di stress
3. Stress acuto e cronico
4. Le tre fasi dello stress
5. Le cinque fasi dell'esaurimento
6. Disturbo acuto e post traumatico da stress
7. Spiegazione rilassamento sveglia
8. Rilassamento sveglia
9. Stabilire Priorità
10. Come ridurre lo stress
11. Creare la propria realtà e il respiro
12. Sonno e cicli celebrali
13. Visualizzazione finale e conclusione