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Gestione dello Stress

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Gestione dello Stress

9 ore di video + 91 pagine

Se hai una vita, allora hai bisogno di questo corso. Imparare a gestire lo stress e i problemi quotidiani è una delle abilità fondamentali di ogni essere umano.

Gli obiettivi del Corso

  • Consapevolizzare le cause del proprio stress
  • Usare lo stress come carburante
  • Trasformare lo stress negativo in stress positivo
  • Riconoscere ed evitare i fattori di stress
  • Attuare delle routine potenzianti e rilassanti

Cosa Ricevi

Extra Bonus

5 ore di video + 62 pagine

Capiremo cos’è davvero lo stress, come si forma e di quale tipo di stress soffri. Esistono infatti due tipi di stress: uno buono ed uno cattivo. Vedremo quali sono le fasi dello stress cronico e cioè quello che perdura per più di un mese almeno. Scopriremo tutte le problematiche che sono collegate allo stress e cosa accade quando questo diventa acuto. Impareremo a gestire lo stress scoprendo cosa lo provoca e le 14 tecniche per ridurlo fin da subito. Inoltre ti spiegherò come gestire meglio il sonno ed alcune routine antistress.

Cosa pensa chi ha partecipato​

Ecco cosa ricevi

49.00 per 1 anno

Domande Frequenti

Il corso ha la durata di un anno. Dopodiché avrai la possibilità di estendere la fruizione di ebook e streaming per un ulteriore anno con l’80% di sconto

Io pago per ogni visualizzazione che un utente esegue. Oltre un anno quello che pago è superiore al guadagno che ho dal corso quindi diventa antieconomico. Dopo un anno potrai riattivare il corso con l’80% di sconto. 

Un webinar è la registrazione di un corso. In pratica io faccio i corsi dal vivo (su Zoom) e poi rendo la registrazione disponibile sul sito.

Il notebook è l’insieme delle slide che utilizzo durante il corso. Ti consiglio di guardare il corso e usare le slide come supporto. Leggere solo le slide non è sufficiente. La parte succosa sono i video in streaming.

No, il corso è lo stesso. Abbiamo soltanto aggiornato la grafica.

Il corso è adatto a chiunque ma non sostituisce il percorso con uno psicologo. Quindi se ritieni di averne bisogno rivolgiti ad uno specialista

Domande Frequenti

Come posso pagare i corsi?

Puoi pagare i corsi con qualsiasi carta di credito e di debito, anche PostePay.

Posso pagare con bonifico?

Sì, puoi pagare anche con bonifico. Nel checkout spunta la casella “Bonifico” e riceverai tutte le informazioni per effettuare il pagamento.

Quanto durano i corsi?

Solitamente i corsi in Streaming hanno una durata di un anno. Dopodiché avrai la possibilità di estendere la fruizione di ebook e streaming per un ulteriore anno con l’80% di sconto

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