Scoprirai cosa sono i neuroni specchio e come influenzano le tue relazioni. Ti spiegherò quali sono i tre livelli di empatia perché non esiste solo un tipo di empatia e tu devi sviluppare il più adatto a te per non averne né troppa né troppo poca. Vedremo qual è la differenza fra empatia e mentalizzazione e come vivere l’empatia con benessere e serenità. Ti spiegherò quali sono tutti i vantaggi di una empatia equilibrata e sana e gli svantaggi ed i pericoli di una eccessiva empatia.
Un aspetto fantastico del corso è il tema della cosiddetta ruminazione. Quando, cioè, ti trovi a pensare e ripensare a qualcosa che non ti lascia in pace. Capirai finalmente come liberarti di questi pensieri che non ti lasciano in pace.
All’opposto c’è anche la mancanza di empatia. Ne scopriremo i pericoli ed i problemi.
Vedremo come rapportarci e come comunicare con persone che hanno caratteristiche narcisistiche, istrioniche e antisociali.
Capiremo come affrontare i problemi della mancanza di fiducia, dell’intransigenza e della incapacità di ascolto e ovviamente affronteremo nel dettaglio la cosiddetta sindrome da crocerossina.